郾城区李集镇小学开展世界睡眠日主题教育活动
[
河南省教育网
]
作者：
魏晓明
2022-03-21 15:40:39
|
为促进学生睡眠管理，唤起师生对睡眠质量重要性的认识，培养学生良好睡眠习惯，3月21日世界睡眠日，郾城区李集镇小学开展“良好睡眠，健康同行”主题教育活动。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。教师对睡眠标准，良好的习惯做了详细的介绍，认识到良好的生理节奏，有利于提高学习效率和生活质量，反之，则对健康不利，如何健康的睡眠，睡眠的环境 睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。
通过此次活动提升了全体师生对睡眠重要性和睡眠质量的关注度，提升了师生对健康睡眠的认识，为良好的生活习惯的培养打下基础。
（通讯员 张晓丽 魏晓明 供稿）
责任编辑：王逸博
浏览次数：次