郾城区孟庙镇第二中心小学：居家战“疫” 从心开始
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河南省教育网
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作者：
潘永华
2020-03-01 10:26:06
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用心绘画
我是小当家
万民翘盼病毒去，家校携手迎春来。自新冠肺炎疫情爆发以来，郾城区孟庙镇第二中心小学高度重视，坚定信心，同舟共济，积极防控，精准施治。特别对建档立卡学生孟艺璇开展了“居家战“疫”，从心开始”的工作。
一是做好卫生防疫,保持镇定心态。班主任老师李会香在微信中告诉孩子要坚持“宅、戴、洗”。减少外出,尽量待在家里。外出时要正确佩戴口罩。勤洗手,保持房间清洁通风及消杀,做好个人卫生防护。科学看待疫情，从官方渠道了解疫情消息，不信谣，不传谣，保持乐观心态。
二是让规律的生活伴随左右。孩子在家合理安排时间，按时起居，不熬夜，每天保证充足的睡眠，合理自学，在家里还积极进行体育锻炼，如原地跑、跳绳等，强身健体。闲时也会唱唱歌、跳跳舞，改善情绪，放松自我，学会了自我管理。
三是做让自己愉快的事。面对焦虑，最好是“有事可做”，阻击疫情，最好是“尽力防护”。目前，我们已经开始了三周的线上教与学，孩子充分利用这段时间，有效掌握线上的信息内容，认真完成课后作业。课后静下心来读读自己喜欢的书籍，用心陪伴最亲的家人，与家人一起开展家庭内部小游戏，一起做家务，聊一聊曾经过往的开心故事，收获新的体验和温暖。班主任老师在微信中告诉孩子也可以列出一些让自己开心且有意义的事情去做。例如，允许自己哭一哭，写日记、涂鸦绘画，做一些手工，学做两道美食，在朋友圈分享自己最近阅读的书籍、观看的影视剧作品，晒晒自己在家进行的运动，玩一些不费脑的小游戏，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物体，与人聊天等，让生活变得更加多彩而有意义。
四是心理游戏消焦虑。班主任老师在微信中私聊给孩子两个心理辅导小游戏简易呼吸练习法和蝴蝶抱，指导孩子练习，积极消除焦虑情绪。
没有一个冬天不可逾越 没有一个春天不会来临。校长常素君和班主任李会香经常通过电话或微信以及私聊的方式了解孩子疫情期间的学习生活情况。给予建档立卡学生孟艺璇全方位地关爱和引导。居家战“疫”，从心开始，不忘初心，不误成长，待到春暖花开时，我们相聚校园，共赴春光。
（通讯员 潘永华 供稿）
责任编辑：曹雪
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