漯河市舞阳县侯集镇二中邀请心理教师为九年级学生进行考前解压辅导
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河南省教育网
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作者：
张圈法 张素娟
2019-05-29 07:16:02
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“大西瓜、小西瓜”游戏
精彩报告
师生一起来解压
为了缓解九年级同学中考前的紧张和焦虑情绪，进一步加强学生的心理健康教育，2019年5月28日下午，漯河市舞阳县侯集镇二中邀请到来自漯河市的国家二级心理咨询师祁慧老师、漯河实验高中专职心理教师姜红英老师一行四人，为学校的师生送上了一堂精彩的考前心理辅导课——“相信自己 轻松应考”。
这节课由姜红英老师主讲，辅导活动前，姜老师先和同学们做了“大西瓜 小西瓜”的热身游戏，简单的游戏消除了孩子们长期枯燥的学习带来的疲惫，姜老师的讲座在一片轻松的气氛中开始。
姜老师先给学生分析了影响考试成绩的四大因素，然后从适度的紧张、练就强大的内心、培养面对失败的能力、积极备考四个方面给学生作了讲解和指导。她以自己的亲身经历和亲朋好友的事迹为范本，指导学生在中考前可通过制定合理期望、学会积极暗示和保持良好的生活习惯将自己调整到最佳的应考状态。并详细讲述了考生科学缓解压力的方法。
讲座过程中，姜老师时不时向学生抛出问题，激发学生学习热情，同学们也积极的参与到互动中，勇于表达自己的想法。
本次讲座持续了一个小时，姜红英老师深入浅出的精彩讲解，让同学们受益匪浅：同学们掌握了过度紧张状态的调整方法，增强了以积极的心态，及从容应对中考的信心和勇气。
学校组织本次活动，邀请心理教师为九年级学生进行考前解压辅导，受到了师生及家长好评。
（通讯员 张圈法 供稿）
责任编辑：曹雪
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