济源市济水一中：冬日长跑 与子偕行

远远望去，那支长跑赛队犹如一条长龙，在绿篁白苇间蜿蜒、奔腾……近日，济水一中在济源市牡丹园开展教职工“乐跑”活动。

当日下午3:00，阳光明媚，济水一中教师身着运动服，以教研组为单位，高举组牌，会集在济源市牡丹园大舞台前。济水一中校区校长郭江波应邀登台，做了“乐跑”活动开幕致辞。他向参赛教师提出三点“牢记”，即牢记安全第一、牢记享受过程、牢记相互鼓励。

随后，参赛教师在济水一中党委书记冯迎道的带领下，做完热身后，在起跑区域摆开起跑阵势。忽听“砰”的一声，所有教师如脱缰野马般竞相奔驰，赛队绵绵延延，达300米之长。跑道周长2.5km，外侧是一片翠绿幽篁，内围一片浩茫的芦苇荡，芦花吐雪。在奔跑中，教师们但觉绿篁在飞速后驰，暖阳在头顶熙笑，苇秆在微风中频频招手……健身长跑能够增强心肺机能，加速血液循环，有利于心情舒畅、精神愉悦。不到一盏茶工夫，教师们便已满头大汗，个别老教师已显体力不济。这时，一些年富力强的教师便会放慢步伐，牵着老教师手臂，共同前进。在最后冲刺阶段，一些教师本已步履蹒跚，却陡然加快步伐，笑容如花，摆着poss，兴奋地回应沿途教工志愿者的呐喊、鼓励……

“这次活动，虽说累了点，但出了很多汗，对身体还是大有益处的。”“如果没有孔老师途中的扶持、鼓励，这7500米，我坚持不下来。”“这次活动，让我无意间发现很多‘跑友’，以后跑步再也不孤单了。”……跑至终点，老师们纷纷瘫坐在一起，啜着开水，相互诉说着自己的活动感受。

据了解，此次“乐跑”活动旨在增进教职工的身心健康，加强同事间的互动、沟通。随后，济水一中还将对赛事结果予以评审，对表现优异的教师给予表彰。“此次活动不仅点燃了大家的运动激情，还为校园文化生活增添了一抹靓色！”众多教职工表示，未来自己将经常自发组织或参加此类活动，让健康“乐跑”成为一种常规的生活方式。

（通讯员 李丰山 供稿）