济源市沁园路小学开展未成年人心理健康宣传活动

为了进一步加强对未成年人的心理健康教育，帮助他们建立良好的心态屏障，增强心理健康，9月20日，济源市沁园路小学邀请济源市妇联“小桔灯”心理健康志愿服务讲师王杰英老师走进校园，开展未成年人心理健康宣传活动。

活动在学校大会议室举行，王老师以《战胜烦恼，拥抱心中的小巨人》为主题和同学们进行了分享。活动中，王老师以游戏为切入点，让同学们谈谈自己喜欢的颜色，画出自己的烦恼，说出自己的感受。接着，她结合自己丰富的知识和身边的真实案例，引导学生在日常生活中学会正确面对和处理自己的情绪，应对不良的情绪采用科学的调节方法舒缓压力，当遇到烦恼或高兴的事儿要学会分享，积极培养兴趣爱好、参加体育锻炼，提升自己的情绪管理能力。最后，王老师还分享了与他人交往时要宽以待人、友善相处，并充分认识到心理健康对于个人成长的重要意义，从而提高自身素质，学会处理心理压力、建立和谐的伙伴关系，促进自我健康成长。

通过此次心理健康宣传活动，不仅丰富了同学们的心理健康知识，增强了对自身情绪的觉察意识与管理能力，还有效预防了他们心理疾患的产生，提高了心理健康水平，拥抱自我，做情绪管理的主人，以更加积极健康的心态面对今后的学习和生活。

（通讯员 王进宝 赵弯弯 供稿）