济源市沁园路小学举行教师心理健康教育公益讲座

为有效缓解教师心理压力，疏导紧张焦虑情绪，更好地应对日常教学工作的挑战和压力， 6月3日，济源市沁园路小学在学校大会议室举行了以《谈谈生活中的积极心理资源》为主题的教师心理健康教育公益讲座，帮助教师提升心理素质，让教师拥有强大的心理韧性，增强职业幸福感。

活动邀请国家二级心理咨询师、济源市心理健康学科技术带头人李倩倩担任主讲嘉宾。活动中，李老师用轻松幽默、诙谐生动的方式与教师进行现场互动交流，通过分享一天内最开心的三件事测试来自自身的积极心理资源，并把测试结果、案例与理论结合起来进行分析，深入浅出地对压力、焦虑、积极心态等情绪进行剖析讲解，让教师们在轻松愉悦的氛围中掌握了心理解压舒缓的方法与技巧。通过情绪调适、去习惯化、积极资源分配等心理暗示调整心态、增强自信和培养积极情绪，让自己持续保持积极的正能量，以更加乐观的态度面对学习和生活中的各种困难。

李老师的讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性。通过本次公益讲座，不仅加强了教师们对自身心理状态的了解，提高了思想认识，还有助于他们更好地应对生活和工作中的压力，满足教师个人发展需求，为建设良好和谐的育人环境发挥了积极的促进作用。

（通讯员 赵弯弯 供稿）