济源市沁园路小学举行教师心理健康教育公益讲座
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河南省教育网
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作者:
赵弯弯
2024-06-04 17:36:12
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为有效缓解教师心理压力,疏导紧张焦虑情绪,更好地应对日常教学工作的挑战和压力, 6月3日,济源市沁园路小学在学校大会议室举行了以《谈谈生活中的积极心理资源》为主题的教师心理健康教育公益讲座,帮助教师提升心理素质,让教师拥有强大的心理韧性,增强职业幸福感。
活动邀请国家二级心理咨询师、济源市心理健康学科技术带头人李倩倩担任主讲嘉宾。活动中,李老师用轻松幽默、诙谐生动的方式与教师进行现场互动交流,通过分享一天内最开心的三件事测试来自自身的积极心理资源,并把测试结果、案例与理论结合起来进行分析,深入浅出地对压力、焦虑、积极心态等情绪进行剖析讲解,让教师们在轻松愉悦的氛围中掌握了心理解压舒缓的方法与技巧。通过情绪调适、去习惯化、积极资源分配等心理暗示调整心态、增强自信和培养积极情绪,让自己持续保持积极的正能量,以更加乐观的态度面对学习和生活中的各种困难。
李老师的讲座主题鲜明,内容丰富,具有很强的针对性和实用性。通过本次公益讲座,不仅加强了教师们对自身心理状态的了解,提高了思想认识,还有助于他们更好地应对生活和工作中的压力,满足教师个人发展需求,为建设良好和谐的育人环境发挥了积极的促进作用。
(通讯员 赵弯弯 供稿)
责任编辑:李一帆
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