济源市马寨小学：守护视力健康 共筑光明未来

为做好学生视力保护工作，预防近视，丰富学生的爱眼护眼知识，增强学生预防近视、健康用眼的意识，3月20日下午，马寨小学举行了“守护视力健康， 共筑光明未来”近视防控宣传教育月主题讲座。

讲座中，济源市卫校附属医院眼科的李晓苹主任用幽默风趣的语言、生动有趣的图片，从眼睛的结构，近视形成的原因、近视的预防和控制、近视的危害和对生活造成的不便等方面做了详尽的讲解。为更好地保护视力，预防近视的发生和延缓近视的发展，李主任真诚地给予了同学们以下几点建议：首先读写的姿势要正确；看书、看电视或使用电脑一小时后要休息一下，要远眺几分钟。其次要定期检查视力，认真做好每一次眼保健操。再者，在我们日常学习中要读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。最重要的是保证充足的睡眠，多吃鱼类水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖、不挑食、营养均衡，不用或少用手机和电脑等电子产品。

通过本次近视防控知识讲座，强化了同学们的爱眼护眼意识，提升了同学们的眼健康知识水平， 促进了同学们养成良好的用眼习惯。学校会以这次活动为契机，营造近视防控宣传教育氛围，家校联动有序推动学校近视防控工作高效开展，守护学生眼睛健康。

（通讯员 卢亚冰 供稿）