济源梨林一中开展“健康济源行 大医献爱心”心理健康讲座
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河南省教育网
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作者：
段利宁
2023-10-19 15:54:55
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为进一步关爱学生心理健康状况，提高学生心理调适能力，有效缓解学生学习生活中的心理压力，培养自信、阳光的健康心态，10月17日，梨林一中邀请济源示范区健康教育科普专家、市精神卫生服务中心副主任医师、中国心理卫生协会心理测评专业委员会委员王帮路走进校园，为学生带来心理健康知识专题讲座。
活动现场，王帮路通过生动的案例讲解和趣味问答等多种途径帮助学生们树立正确的心理健康观念，通过介绍日常情绪管理和青春期所涉及的心理健康知识，使同学们了解情绪的产生和变化过程以及科学的减压方式。鼓励同学们要正确看待学习压力与困难，自尊自信，保持乐观向上的心态；养成良好的学习生活习惯，通过参加健康的文娱活动以及适当的运动锻炼等来充实自我，放松解压；对于自己未能调整与消化的情绪，及时寻求老师及专业人士的疏导。讲座现场轻松而活跃，同学们掌声频响，互动频繁。
此次活动的开展，有效地帮助同学们掌握了心理健康的基本知识，提升了自我心理调适能力，相信同学们，在今后一定能以阳光开朗、积极向上的精神风貌投入到学习生活中去，真正实现“快乐学习，健康成长”的目标。
（通讯员 张豆豆 供稿）
责任编辑：韩卓雅
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