济源市第六中学开展高一新生心理健康讲座
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河南省教育网
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作者：
连安民
2020-09-16 09:46:53
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为了帮助高一新生尽快以饱满的热情投入到紧张有序的高中生活，9月16日早上六点半，学校兼职心理咨询师彭丽老师为2020级高一新生做适应心理讲座。
首先，从一个小小的破冰活动“认识我是你的荣幸”开始，让学生互相认识，热情主动的认识他人，消除彼此间的陌生感。
接下来，老师带着全体同学进行想象放松，聆听着轻松音乐，在轻柔而缓慢的指导语下，做深呼吸，身体的紧张感慢慢消失。进入一个自己喜欢的安全处所，学生想象自己进入六中后优美的校园环境、课堂上认真听讲的样子以及三年后自己考上心仪大学的自豪状态，让学生种下了自信的心锚，相信学生会带着这种轻松的状态更快地适应六中的环境，快速投入到学习中。
第二环节中，老师带领大家做撕纸游戏。同样的指令却有着不同的图案，这是为什么呢？因为这是单向沟通，如果两个人有了矛盾不沟通，可能就会出现误解。在人际交往中要学会用黄金法则、非暴力沟通法则和同理心去和别人沟通，才会获得更多的朋友。
第三个环节从一分钟鼓掌开始，让学生了解到自己潜力无限，启发学生接受自己目前的现状，重新认识高中学科学习的特点，建立良好的学习习惯，用科学的方法、良好的生活状态和心理状态，以百倍的精神状态迎接未来三年的高中生活。
最后，用大家熟悉的网络用语“奥利给”给大家加油打气，相信济源六中学子未来可期，明日可待！
（通讯员 连安民 供稿）
责任编辑：曹雪
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