商丘学院举办“你好，千金——女生健康中国行”讲座

为进一步促进学生身心健康发展，增强女生对青春期生理和心理的正确认识，增强自我保护意识，5月28日，商丘学院于图书馆五楼多功能报告厅举办“你好，千金——女生健康中国行”讲座。特邀河南省中国妇女杂志社王天志，中国妇女杂志社商丘市负责人杨永，柘城负责人张青青及宁陵负责人鲁静等做客讲座现场，商丘学院学务部部长徐寅森，团委书记王庆慧一同参加讲座。商丘市第一人民医院妇产科主任张亚莉担任主讲。

张亚莉以“保健”为主题，分别从健康的范畴、健康饮食、经期自我保健和生殖健康保健四个方面对女性健康保护进行科普，同时她结合自身临床经验，用通俗易懂的语言提出问题、给出解决办法，倡导大学生要正确看待“性”。

针对女性健康问题，张亚莉提出五点建议：一是要合理均衡搭配饮食，避免重油重盐的不健康饮食方式；二是关注月经周期，保持精神愉悦；三是注意皮肤清洁睡眠规律，养成勤洗脸的好习惯；四是要爱清洁、勤换洗，对于贴身衣物要经常更换、清洗；五是定期到医院进行乳房的检查，预防正常乳腺细胞癌变。

面对师生们的提问，张亚莉逐一进行解答，并呼吁女生们增强健康意识，做好自我保护。

“你好， 千金一一女生健康中国行”为商丘学院授牌并合影留念。

商丘学院为张亚莉授牌并合影留念。

此次讲座旨在传播女性健康理念，倡导健康生活方式，提升学校女生的自我保护和防范意识，使学校女生能更好地适应青春期生理和心理挑战。同时，商丘学院也将持续深入开展健康教育活动，为同学们健康成长筑起一道身心健康防线。

（通讯员 包昕悦 供稿）