重塑“心”秩序，青春再起航——安阳学院文法学院开展毕业生心理健康教育主题活动

为及时疏导文法学院毕业生的不良情绪，帮助他们加强心理建设，增强求职信心，引导毕业生正确认识压力，并采取积极的措施有效地管理压力，文法学院组织2024届毕业生于2023年12月11日晚六点在阶梯教室14开展了“重塑‘心’秩序，青春再起航——毕业生心理健康教育”主题活动。该活动由思政辅导员张淑贤老师主持。

张淑贤老师主持本次活动

活动伊始，张淑贤老师深层次、多角度地分析了毕业生心理健康问题的各种诱发因素，并对毕业生心理健康问题提出了切实可行的应对方法。针对毕业生存在的拖延症、学习焦虑和孤独感等普遍性心理问题，张老师指出，可以通过拆分计划、学会接受自身不足、培养兴趣爱好等方式去调节自身情绪。随后，活动现场的学生针对自身存在的问题进行了讨论。张老师结合学生实际情况，对大家提出的问题一一进行了解答。同学们纷纷表示收获颇多。最后，张淑贤老师对此次毕业生心理健康教育主题活动进行了总结，希望毕业生们可以培养良好的心理素质，成为一个对自己、对他人、对社会负责的优秀人才。

此次主题活动为文法学院毕业生心理素质的提升提供了正确的指导，提高了毕业生的压力管理能力和心理健康水平。今后，文法学院将会继续响应国家号召，以学生为主，深入开展毕业生心理健康教育活动，培养更多拥有良好综合素质的人才。

（通讯员 李嘉琦 赵晓月 供稿）