商丘工学院知行书院举办“爆破焦虑”考前心理调适活动
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作者:
董盼
2023-12-12 16:50:35
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12月11日,商丘工学院知行书院22本市场营销1.2班的同学们在育苑7C419举办了一场别开生面的班级活动。本次活动以“烦恼,爆破焦虑”考前心理调适为主题,通过扎爆、捏爆气球的形式,让同学们在欢乐中释放压力,舒缓焦虑。
活动伊始,22本市场营销1班班长王腾引导同学们将写有自己烦恼和焦虑写在气球上,并将气球吹大。随后,在22本市场营销1班班长王腾的口号下,同学们将气球扎破或捏爆,让烦恼和焦虑随着气球的爆破一起消失。现场气氛热烈,同学们积极参与,欢声笑语不断。
在活动中,同学们不仅释放了自己的压力,还通过分享彼此的烦恼和焦虑,增进了彼此之间的了解和友谊。许多同学表示,这次活动让他们更加意识到了心理健康的重要性,也学会了如何更好地面对和处理自己的焦虑情绪。
此次活动不仅为同学们提供了一个释放压力的平台,也增进了同学之间的感情和班级凝聚力。同学们纷纷表示,通过这次活动,他们更加了解了彼此的烦恼和困惑,也学会了如何更好地面对和处理自己的焦虑情绪。
知行学院的蒲莲萍老师对此次活动也给予了高度评价,蒲莲萍老师认为,这样的活动形式新颖、有趣,能够让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力,有利于同学们的身心健康。
活动最后,同学们一起清理了活动现场,保持了教室的整洁。此次活动的成功举办,让同学们在紧张的学习生活中找到了乐趣,也让他们更加懂得了如何调整自己的心态,积极面对生活的挑战。
(通讯员 蒲莲萍 供稿)
责任编辑:杨萌果
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