商丘工学院知行书院举办“爆破焦虑”考前心理调适活动

12月11日，商丘工学院知行书院22本市场营销1.2班的同学们在育苑7C419举办了一场别开生面的班级活动。本次活动以“烦恼，爆破焦虑”考前心理调适为主题，通过扎爆、捏爆气球的形式，让同学们在欢乐中释放压力，舒缓焦虑。

活动伊始，22本市场营销1班班长王腾引导同学们将写有自己烦恼和焦虑写在气球上，并将气球吹大。随后，在22本市场营销1班班长王腾的口号下，同学们将气球扎破或捏爆，让烦恼和焦虑随着气球的爆破一起消失。现场气氛热烈，同学们积极参与，欢声笑语不断。

在活动中，同学们不仅释放了自己的压力，还通过分享彼此的烦恼和焦虑，增进了彼此之间的了解和友谊。许多同学表示，这次活动让他们更加意识到了心理健康的重要性，也学会了如何更好地面对和处理自己的焦虑情绪。

此次活动不仅为同学们提供了一个释放压力的平台，也增进了同学之间的感情和班级凝聚力。同学们纷纷表示，通过这次活动，他们更加了解了彼此的烦恼和困惑，也学会了如何更好地面对和处理自己的焦虑情绪。

知行学院的蒲莲萍老师对此次活动也给予了高度评价，蒲莲萍老师认为，这样的活动形式新颖、有趣，能够让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力，有利于同学们的身心健康。

活动最后，同学们一起清理了活动现场，保持了教室的整洁。此次活动的成功举办，让同学们在紧张的学习生活中找到了乐趣，也让他们更加懂得了如何调整自己的心态，积极面对生活的挑战。

（通讯员 蒲莲萍 供稿）