商丘学院应用科技学院举办“知行合一 健康之道”学术沙龙活动

健康是人全面发展的基础，学习健康知识技能，践行健康生活方式。2023年12月8日下午，商丘学院应用科技学院在C1教学楼319智慧教室开展主题为“知行合一 健康之道”的学术沙龙活动。此次学术沙龙活动由医药健康与体育学部主办。学校有关学部（学院）负责人、医药健康与体育学部全体教师和学生代表参加沙龙活动。学术沙龙活动由医药健康与体育学部体育教研室陈朝阳老师主持。

活动中，学校体育教师、校健身社指导老师郭向逢以“饮食和力量训练对健康的促进”为主题为大家分享了健康的宏观和微观概念、七大营养素和主要食物来源、健康饮食技巧、七大身体素质和力量训练、科学锻炼的“十六字原则”等内容，并进行了身体不同部位力量训练实操演练。学校体育教师、排球国家一级裁判员姜丹老师以“运动损伤的预防和处理”为题主要分享了运动损伤的概念、分类、预防和处理等内容，并对典型运动损伤进行了现场模拟处理。学校体育教师、健身气功国家一级裁判王婷老师以“传统养生功法”为题主要分享了传统养生功法的概念、理念、适宜人群、对人体健康的促进等，结合传统中医穴位理念进行讲解并进行了功法实操演练。学校体育教师聂鑫老师分享的“有氧健身操对健康的促进”内容，主要包含亚健康的概念、亚健康的特点和易发人群、有氧健身操的概念、功能以及适宜人群等，并进行了有氧健身操演练。

本次学术沙龙活动内容丰富、形式新颖、严谨而又活泼，大家不仅进一步认识到了健康的重要性，而且学到了很多增进健康的方式方法，纷纷表示要将所学知识运用到实践工作中，让我们的校园充满活力，共创健康校园。

（通讯员 巫文广 供稿）