商丘工学院信息与电子工程学院举行“释放压力 诚信考试”心理健康教育活动

为加强学风建设，引导同学们诚信考试，帮助同学们释放考前压力，保持学习积极性，以良好健康的状态去迎接期末考试。6月21日，商丘工学院信息与电子工程学院心理辅导站在操场上举行“释放压力，诚信考试”心理健康活动，活动由心理辅导站副站长唐雨情组织，学生代表参加。

活动前，唐雨情老师强调召开本次心理健康活动的重要性和必要性。她指出本次的活动旨在帮助参与的同学们更好的释放自己内心的压力，以轻松愉悦的活动，引导同学们释放压力、放松心情，帮助他们了解到自己压力的来源以及找到适合自己释放压力的方法。

活动分为三个环节，第一个环节为热身“过电”游戏。全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。唐老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉。

第二个环节为跳大绳比赛。参赛者分为六组，每组七位同学，各组成员之间默契配合，每组一次机会，通过跳绳次数来计算最后得分。这是一项团体运动，也是一个挑战个人弹跳力和勇气的运动。在游戏开始时，同学们的节奏逐渐统一起来，参赛者们都积极投入，挥洒汗水，互相加油鼓劲。

第三个环节是踩气球比赛。踩气球比赛为团体赛，随着唐老师一声令下，每个同学眼疾手快、严防死守，同时抓紧时机、精准岀击，努力消灭气球，每当踩爆一个气球，围观的同学都会发出激动的喊叫声，整个赛场的气氛开始沸腾，大家的压力与情绪也在此刻得到了释放。

活动结束后，唐雨情老师对参赛者们表示高度的赞扬，她指出希望通过活动的方式，让同学们能够在忙碌的学习之余，积极参与一些体育锻炼，能够良好的适应大学生活、享受大学生活的美好，从学习、工作的压力中走出来，也为未来工作及生活的适应打下基础，希望同学们能够将这种阳光积极的心态带到日常的学习和生活中去，在未来的道路上不断进步和成长。

（通讯员 鹿利秋 供稿）