商丘工学院机械工程学院举行考研释压活动
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作者：
徐玉琪
2019-12-17 14:33:44
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为缓解考研学生压力，保持良好心态，增强考研信心。12月16日上午，商丘工学院机械工程学院于6322多功能活动室举行考研释压活动。机械工程学院院长袁庆龙、党总支书记肖建伟、学管秘书朱鹏松、心理辅导站站长郝文靓、辅导员骆诗霞出席本次活动。机械工程学院考研学生参加本次活动。本次活动由心理辅导站站长郝文靓主持。
活动伊始，肖建伟为大家分发卡片。卡片上写有院长和书记对学生的深切寄语。大家可以在卡片上写下自己的目标。而后，袁院长和肖书记为大家分发橙子，精美的包装盒外面写有院长和书记对大家的祝福，橙子的寓意是“脐”开得胜，心想事“橙”，寄托着院长和书记的祝福。
随之，袁庆龙院长发言。袁院长讲到，考研是一条漫漫长路，而现在即将到达终点。临近考试，大家应该抓紧时间复习，注意考前调整。袁院长为大家介绍考试技巧。在做题时应该先做有把握的，注意每一分的得失，不因为粗心失分。对于英语，考试时要先做一些比较简单的题，调整状态，这样才能更好的发挥。
接着，郝文靓老师为大家进行心理疏导。心理疏导以游戏为主题。游戏中充满紧张和压力，郝文靓表示，以前大家都是体会学习的压力，现在是游戏中的紧张与压力。一个又一个游戏有序的进行着，房间里充满同学们的欢笑声。
最后，郝文靓让大家进行放松训练。随着音频的播放，同学们按照音频的指导慢慢放松。体会身体放松的感觉。当音频结束时，大家慢慢从放松的状态下恢复。郝文靓说到，最近几天大家可以用这种方法慢慢调解自己。至此，本次活动顺利落下帷幕。
本次活动的顺利举行，为大家提供了一个释放内心压力的平台，让大家明白释放压力的一些方法，有利于让考研学生保持良好心态，增强考研的信心。为考研学生取得优秀成绩奠定良好基，对学院的发展具有积极意义。
（通讯员 胡亚东 供稿）
责任编辑：曹雪
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