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商丘工学院学子通过各种趣味活动缓解考前压力

[   河南省教育网   ] 作者:
李培
2018-01-02 15:37:22 |



 
  期末考试来临,为了给学生释放压力、缓解紧张的考前情绪, 1月2日上午,商丘工学院信息与电子工程学院二级心理辅导站组织学生在大学生心理健康教育中心开展“考前释压”活动,同学们积极参与。
 
  刚开始,同学们有些陌生,不知道选择何种方式释放自己心中的压力。后来,在心理辅导站站长王会丽老师的引导下,同学们逐渐开始选择自己喜欢的方式发泄情绪,有的选择对着宣泄器材一阵猛攻来释放压力,有的选择摆弄沙盘整理思绪,有的选择听音乐平复心情等等。最后,王会丽老师组织同学们来到心理团体辅导室并引导大家分享自己的内心感受。经过刚刚的心理放松,同学们纷纷畅所欲言,气氛变得十分活跃。
 
  一位参与活动的学生说道:“临近考试这两天心里一直挺紧张,经过今天的活动感觉好多了!”

责任编辑:樊娜

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