河南省教育新闻网

新生必读的军训手册!

[   四川省教育考试院   ] 作者:
2018-08-29 18:09:28 |
  转眼间,两个月时长的惬意暑假就要结束了。可能很多同学正珍惜着这最后的暑假时光,在家里玩着游戏、睡着好梦。但是,也有不少同学不得不收拾行装,踏上了艰苦卓绝的军训旅程。
  

  军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。所以军训总是安排在夏天,在酷暑下让大家的意志得到锻炼。
  
  如何在酷暑下坚持到军训结束?一起来看看以往经验,相信有很多人军训的状态是↓ ↓ 
  



  同学们全力以赴、勇争上流的同时,也要注意保护好自己哦!
  
  军训干货~新鲜出炉!
  
  衣物类
  
  √ 别针 / 一字发夹
  
  当军训服过大的时候,别针就派上用场啦!女生的长头发需要塞进帽子里,一字发夹可以用来固定帽子的同时,还能防止头发掉下来。
  
  √ 短袖衫 / 打底背心
  
  如果军训时没有统一发放短袖军训服,一定要把背心短袖穿在军训服中,可以吸汗、隔热。
  
  √ 棉质的袜子
  
  夏天很热,棉质的袜子不仅柔软舒适,还吸汗透气。
  

  √ 合脚的鞋子
  
  军训时穿的鞋子一定要合脚,不然拉练过程中很容易起血泡。如果不要求穿军鞋,一定要准备两三双透气吸汗的运动鞋,以备下雨时鞋子湿透而没鞋换洗。
  
  √ 软腰带
  
  领军训服时发放的皮带,是用来系在军训服外收腰用的。所以,一定要额外准备一根软腰带系裤子,因为军训裤的裤腰一般都很宽大。
  

  药品类
  
  √ 藿香正气水 / 金银花露
  
  防暑必备。军训时常要顶着烈日,解暑很重要。
  
  √ 润喉糖
  
  喊口号、唱军歌必备。军训期间很费嗓,适当用嗓、保护喉咙很重要。
  
  √ 防蚊液/花露水/风油精
  
  驱蚊止痒必备。军训出门之前,先把容易遭咬的地方用防蚊液或花露水抹上,防止蚊虫叮咬。如果不慎被蚊子咬伤,一定要及时止痒,挠坏了皮肤就不好了。
  
  √ 红霉素之类的消炎药
  
  浸过汗水的皮肤很脆弱,容易破皮,红霉素可以防止伤口出现感染。
  

  注意事项
  
  1、学校一般会让买一套迷彩服,包括帽子鞋什么的都有,建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤,以便更换(尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要)。
  
  2、军训纪律很严格,一人出错,就可能整班受罚。所以,一定要听清楚教官指令,别迟到,别早退,不要在训练中有擦汗或挠痒的小动作,更不要与教官起冲突。
  

  3、一定要乖乖穿好统一发放的军训服,统一着装,不要因为怕热或者嫌不好看而穿自己的服装。
  
  4、晚饭一定要有节制,早饭和午饭一定要吃饱,吃饱了才有力气训练。
  
  5、在休息时不宜喝大量的矿泉水,运动量大,出汗较多要注意补充盐分。建议饮用水以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。大汗淋漓后不要急于喝水,或者突然坐下、蹲起。会容易造成眩晕。
  

  6、随身携带面巾纸,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要带了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。
  
  7、注意防晒,出门前半小时就要涂抹防晒霜,最好随身携带。因为军训出汗多,一般两三个小时补涂一次,注意,一定要在教官准许休息时再涂哦。
  
  8、军训期间,一旦产生不适症状一定要及时报告教官,及时休息,别硬撑,以防发生意外,尤其是体质较差的同学。
  

  9、近视的同学们,度数低的尽量别戴眼镜了。也不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训期间不好护理,对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。
  
  10、注意饮食,运动过后一定不要立即食用冰冻食物,以防肠胃不适。
  

  抛开苦与累
  
  军训还是有很多乐趣的
  
  拉歌时候的开心与激情
  
  结束演练的自豪与感动
  
  同学间可能多了一种“战友情”
  
  与教官们相处多了一份不舍
  
  这些都将是属于你们的美好回忆
  
  加油吧!!!
  
  相信你们能坚持到最后一刻
  

  同学们,希望多年以后,你依然还能回忆起这段洋溢青春、笑泪同行的军训时光。

责任编辑:WANG17

浏览次数:

相关阅读: