注意“求救信号”！郑州市第二外国语中学开展心理健康讲座活动

“每个生命都有自己的‘时间表’，慢一点，也没关系！”九（4）班李天佑家长分享到。

为促进家校共育，关注青少年心理健康，11月19日至21日下午，郑州市第二外国语中学在阶梯教室分时段为七、八、九年级的学生家长举办了以《筑牢孩子心理的“防火墙”》为题的心理健康专题讲座，活动特邀郑州市上街实验学校心理教师王玉霞担任主讲。

讲座伊始，一部简短而寓意深刻的心理剧短片迅速吸引了全场家长的注意力，引发了家长们的深深思考。王玉霞老师以短片为引，深入浅出地阐述了生命教育的重要意义。她说，生命教育不仅是关乎“生”的蓬勃，也包含对“挫折”与“逆境”的理解，其核心在于引导孩子认识生命、尊重生命、珍爱生命，并发展出积极应对未来挑战的内在力量。

“在学业压力与社会环境日益复杂的今天，家长需率先更新观念，正视心理健康问题，将其视为成长过程中的正常现象予以科学关注。”王老师结合实例，提醒家长警惕孩子发生的异常变化，以耐心、细心和关心去捕捉和解读。

就如何有效呵护孩子心理健康，王老师为家长们提供了具体可行的建议：一是给孩子一个宣泄的机会，家长可以成为那个聆听的人；二是停止抱怨，减轻孩子的心理负担；三是不做比较，避免孩子产生焦虑和压力；四是避免过度保护，为孩子提供锻炼成长的机会；五是降低不合理的期待。

整场讲座内容详实，案例生动，既有理论高度，又极具实践指导性。家长们全程专注聆听，不少人认真记录要点。

“王老师的讲座像一场及时雨，让我们明白了不仅要关心孩子的成绩，更要关注他们的内心世界，学会如何更好地支持和爱他们。”七（9）班梁钎越家长说。

此次心理健康讲座的成功举办，是郑州市第二外国语中学持续推进心理健康教育工作、深化家校协同育人的重要举措。不仅为家长提供了科学的家庭教育指导，更搭建了一座家校沟通的桥梁，共同为学生的阳光成长、生命绽放保驾护航。

（通讯员 尹红雁 供稿）