固始县教体局携手黄海志愿服务中心走进固始县希望高中开展心理委员专题培训

为提高学生的自我心理调适能力，提升学生的心理健康水平，近日，固始县教育体育局携手黄海志愿服务中心走进固始县希望高级中学，开展心理委员专题培训，希望高中各班心理委员及学生代表参加，本次活动由固始县希望高中校长郑伟义主持。

王讲师以亲和的笑容和生动的语言，瞬间拉近了与同学们的距离。她从讲解抑郁与抑郁症的区别开始，带领同学们踏上了一场奇妙的心灵之旅。通过一个个真实的案例，同学们深刻地认识到心理健康的重要性。不良情绪就像乌云，如果不及时驱散，可能会影响我们的学习、生活甚至未来；而积极的心态则如同阳光，能照亮我们前行的道路。

在师生互动环节，一些同学先后讲出自己在人际关系中遇到的困惑，王讲师就耐心地一一解答，给予他们鼓励和支持。在这个过程中，同学们不仅解决了自己的困惑，还学会了关心他人，共同成长。

此外，王讲师还传授了许多实用的心理调适方法：当感到压力时，可以通过深呼吸、做运动、听音乐等方式来放松自己；当遇到挫折时，要学会正视困难，勇敢地从失败中汲取经验教训。

这次培训会内容充实，生动活泼，让与会人员受益匪浅，同时我们认识到学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

（通讯员 吴阳 郑伟义 供稿）