商丘学院举办“微光映心 疗愈之道”心理健康讲座

　　为增强学生的心理健康意识，提升自我认知与情绪管理能力，预防心理问题的发生，为学生提供一个释放和表达个人情感的平台，12月2日，商丘学院于图书馆一楼举办“微光映心,疗愈之道”心理健康讲座。商丘学院特邀请北大金向标家庭教育讲师团讲师、商丘市家庭教育讲师团首席讲师、中国隔代教育高级研究员首席讲师、中国关心下一代爱心大使、商丘热点文化家庭教育创始人、高级心理咨询师、高级婚姻指导师、绘画心理分析师孟雪婵进行心理健康讲座。

　　孟雪婵围绕“微光映心,疗愈之道”这一主题，从心理健康的重要性与常见误区、大学生面临的心理挑战及应对策略、自我认知与情绪管理技巧、建立积极人际关系的方法、未来规划与目标设定的心理指导五个方面进行讲解。通过生动的案例、有趣的互动和实用的技巧，引导学生们认识到心理健康的重要性，并学会如何在日常生活中运用积极心态去面对挑战。

　　讲座结束后，孟雪婵还与现场师生进行互动交流，并耐心解答大家提出的心理困惑，她鼓励学生们把学到的心理知识和技巧应用到实际学习和生活中，努力成为更好的自己。

　　此次心理健康教育讲座的成功举办，不仅丰富了学生们的校园生活，也为学生们提供了一次宝贵的心理健康教育和成长机会，让他们在心理素质和自我认知方面得到了显著提升。

（通讯员 包昕悦 供稿）