商丘工学院24本产品设计专业开展“心情减压”心理健康教育主题活动

　　为帮助新生缓解入学适应期间的压力和焦虑，通过爆破气球的方式将内心的焦虑和紧张情绪释放出来。2024年10月18日晚，商丘工学院教育与现代艺术学院24本产品设计专业在汇智C510开展“心情减压”心理健康教育活动。此次活动由心理委员代佳妮主持，24本产品设计专业全体同学参加。

　　活动伊始，心理委员代佳妮向大家讲解“心情减压”活动的目的，及详细的介绍活动的流程。随后，由副班长贾博瑞协助向同学们分发气球。同学们拿到气球后，将气球吹起，并在吹起的气球上写上近期的烦恼与焦虑以及对自己的祝福语，随后，同学们相互为其写出的烦恼与焦虑，提供一些缓解压力与焦虑的小方法，并和同学们一起将气球放飞，而有的同学选择扎破气球，有的同学选择用脚踹破气球，形式多样。活动的最后，班级同学进行了近期心情分享，通过讲述自己近期的烦心事，来抒发自己的情感。

　　通过此次活动，同学们表示很开心，不仅学到了如何缓解压力和焦虑的方法，还增强了对自己内心需求的认知。我们相信，这种创新的心理健康服务形式将会为同学们带来福祉，帮助大家更好地面对学习和生活中的挑战。

　　（通讯员 骆丹丹 供稿）