商丘工学院知行书院举办心晴减压活动

帮助同学们缓解学习和生活中的压力，以更加积极健康的心态面对大学生活。10月13日，商丘工学院知行书院 23 本会计学 3 班举办了一场别开生面的 “心晴减压” 活动。

活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。首先，班级心理委员向同学们介绍了本次活动的目的和意义，强调了心理健康的重要性。随着大学生活的节奏加快，学习压力、人际关系等问题可能会给同学们带来不同程度的心理负担，而通过举办心晴减压活动，可以让大家在紧张的学习之余，找到一个释放压力的出口。

接着，活动进入了精彩的游戏环节。“压力气球大作战” 游戏中，同学们将自己的压力写在气球上，然后通过踩爆气球的方式释放压力。现场气氛热烈，同学们尽情地释放着自己的情绪，仿佛将所有的压力都随着气球的爆炸声一同消散。“心情拼图” 游戏则考验了同学们的团队协作能力，大家分成小组，共同完成一幅拼图，在合作中增进了彼此的感情，也让同学们感受到了团队的力量。

除了游戏环节，活动还设置了分享交流环节。同学们纷纷分享了自己在面对压力时的应对方法和心得体会。有的同学表示，通过运动来释放压力是一个不错的选择；有的同学则认为，听音乐、阅读书籍可以让自己的心情得到放松。通过分享交流，同学们不仅学到了更多的减压方法，也更加深入地了解了彼此的内心世界。

最后，辅导员董盼对本次活动进行了总结发言。辅导员董盼强调，心理健康是大学生成长成才的重要基础，希望同学们能够关注自己的心理健康，学会正确面对压力，积极调整心态。同时，辅导员也鼓励同学们在今后的学习和生活中，继续保持积极乐观的心态，勇敢地面对各种挑战。

此次心晴减压活动的成功举办，为知行书院 23 本会计学 3 班的同学们提供了一个释放压力、放松心情的平台。相信在今后的日子里，同学们将以更加饱满的精神状态投入到学习和生活中去，为自己的大学生活增添更多的精彩。

（通讯员 黄琳琳 供稿）