呵护“心灵之窗” 守护明亮视界——双龙镇第一初级中学大课间眼保健操有序开展

为切实保护学生视力健康，缓解用眼疲劳，培养孩子们良好用眼习惯。12月10日上午，双龙镇第一初级中学将眼保健操纳入每日大课间常规活动，让科学护眼成为校园新风尚，为学生视力健康筑起“防护墙”。

每日上午大课间铃声响起，伴随着舒缓轻柔的眼保健操音乐，全校各班级迅速安静下来。同学们端正坐姿，双手洗净后轻按穴位，在广播的指引下，从揉天应穴、按太阳穴，到揉四白穴、按揉风池穴，每一个动作都认真规范、有条不紊。班主任全程在场指导，细致纠正学生的手法和姿势，确保每一个穴位都按揉到位、每一个动作都发挥实效。有的同学眼神专注，跟着节奏轻揉穴位；有的同学相互提醒，调整坐姿与手势，教室里只剩轻柔的音乐和整齐的按揉声，成为校园里一道温馨有序的风景线。

眼睛是心灵的窗口，视力健康关乎学生的成长与未来。近年来，学校高度重视学生视力保护工作，除了坚持每日大课间眼保健操外，还通过主题班会、护眼黑板报、健康讲座等形式，向学生普及科学护眼知识，引导学生养成“一拳、一尺、一寸”的读写习惯，合理安排用眼时间，鼓励学生多参与户外活动，让眼睛得到充分休息。同时，学校定期排查教室照明设备，优化用眼环境，家校协同发力，共同引导学生树立正确的护眼意识，让科学护眼融入日常、化作经常。

规范有序的眼保健操，不仅有效缓解了学生课堂学习的用眼疲劳，更让护眼理念深入人心。同学们纷纷表示，坚持做眼保健操后，眼睛酸胀感明显减轻，学习状态也更加专注。双龙镇第一初级中学将持续抓实抓细学生视力保护工作，以常态化、规范化的护眼举措，守护每一位学子的明亮视界，让“心灵之窗”焕发更清澈的光彩。

（通讯员 白琳净 供稿）