燃动冬日强体魄 蓄力中考启新程——阳城初中九年级冬训活动正式启动

为增强九年级学生体质，锤炼意志品质，为中考体育备考夯实基础，12月8日，阳城初中九年级冬季体育训练活动正式拉开帷幕。全体九年级学生在早操、课间操时段全力投入训练，班主任、体育教师与包生教师全程护航，为冬训安全有序开展筑牢保障。

冬训活动结合九年级学生体能特点与中考体育考点，制定了科学系统的训练方案。早操时段，同学们以班级为单位，开展跑步、跳绳及跳跃能力专项训练：整齐的步伐踏响校园，跳绳翻飞间展现活力，立定跳远、蛙跳等训练则针对性提升下肢力量。课间操时段，训练内容丰富多元，跑步热身筑牢体能基础，足球绕桩、传接练习锤炼专项技能，坐位体前屈训练则着力提升柔韧性，全方位弥补学生体能短板。

训练现场，体育教师精准示范动作要领，逐一纠正不规范姿势，确保训练实效；班主任与包生教师全程跟班，密切关注学生身体状态，及时提供饮水、保暖等后勤保障，提醒学生做好热身与放松，杜绝运动损伤。同学们精神饱满、斗志昂扬，在凛冽寒风中坚持训练，展现出九年级学子奋勇争先、永不言弃的精神风貌。

阳城初中始终坚持“健康第一”的教育理念，将冬季训练作为提升学生体质、磨砺意志的重要载体。此次九年级冬训活动，不仅为中考体育备考搭建了高效训练平台，更培养了学生吃苦耐劳、团结协作的优良品质。学校将持续优化训练方案，细化安全保障措施，助力九年级学子以强健的体魄、昂扬的姿态迎战中考，书写青春华章。

（通讯员 杨柳 供稿）