乡村校园跑起来 健康成长伴少年——内乡县李井村小学一日三跑暖冬校园

11月27日清晨，内乡县马山口镇李井村小学的操场上传来整齐的脚步声。随着张青云校长一声清脆的发令，该校“一日三次长跑活动”正式启动，30余名学生身着校服，以昂扬姿态迈开步伐，让初冬的乡村校园充满活力。

“冬季是增强体质的黄金期，乡村孩子更需要扎实的体育锻炼。”张青云校长在启动仪式上介绍，结合乡村校园实际，学校精心设计了“晨光跑、课间跑、夕阳跑”一日三跑方案：清晨20分钟唤醒体能，课间30分钟强化锻炼，放学后15分钟放松调节，既不影响教学进度，又能保证充足运动时间。为确保安全，学校提前划分跑步路线，班主任全程跟跑，体育老师现场指导热身动作和跑步姿势，低年级学生在操场内环慢跑，中高年级沿校园外围路线匀速跑。

“以前课间总爱趴在桌上，现在跑步后浑身都有劲！”六年级学生王诗雅擦着额头的汗珠说。据了解，该校此前面临体育设施有限、学生锻炼不足的问题，张青云校长调研后决定以长跑为突破口，打造特色体育活动。如今，每日三次长跑已成为校园固定风景：晨光中，学生们迎着朝阳喊着班级口号；课间时，整齐的步伐踏响操场；夕阳下，师生并肩奔跑的身影定格成温暖画面。

“不仅要让孩子们跑起来，更要培养坚持品格。”张青云校长表示，学校还将同步开展长跑打卡、体能比拼等活动，记录学生成长变化。活动开展以来，学生们的精神面貌明显改善，课堂注意力更集中，体质健康测试达标率稳步提升。家长们纷纷点赞：“乡村小学的体育活动越来越扎实，孩子回家后饭吃得香、笑容更多了。”

冬日的寒风挡不住奔跑的热情，内乡县马山口镇李井村小学的一日三次长跑活动，用最简单的运动方式，为乡村学生搭建了健康成长的平台。正如张青云校长所说，让每个孩子在运动中强健体魄、磨砺意志，就是乡村教育最实在的坚守。

（通讯员 郑朝阳 供稿）