南阳市西峡县阳城镇中心小学举行女生“五美”心理健康讲座

2025年11月13日下午，南阳市西峡县阳城镇中心小学阶梯教室里洋溢着温暖而专注的氛围。国家二级心理辅导师申继秀老师为四、五、六年级的女生们带来了一场别开生面的心理讲座——《绽放你的美：女生五美修养课》。这是一场专属于女孩们的“悄悄话”时间，旨在引导同学们发现美、认识美、绽放美。

讲座伊始，申老师通过一个轻松的小调查——“觉得镜子里的自己还挺不错的同学，请举手”，巧妙地引出了女孩们成长中普遍关心的主题：“什么才是真正的美？”她用一个生动的比喻给出了答案：真正的美，如同一个百花园，玫瑰有玫瑰的娇艳，向日葵有向日葵的灿烂，每一种美都独一无二。

紧接着，申老师详细阐述了构成完整之美的“五朵鲜花”：自然美、灵魂美、性格美、仪态美、语言美。申老师特别设计了互动环节，带领大家练习“小松树”站姿和“小天鹅”坐姿，从挺拔的身姿中感受并展现自信的力量。

针对情绪管理，申老师分享了智慧的“灭火三部曲”，教导同学们在愤怒时按下“暂停键”，用理智代替粗鲁的语言，避免言语这把“双刃剑”伤害他人与自己。为了让美的修养融入日常，讲座还介绍了“我的美力成长计划”，通过每天践行欣赏自己、记录善举、分享幽默、保持挺拔等小任务，让“五美”在点滴中生根发芽。

活动在全体女生庄严而坚定的宣誓中推向高潮——“我是完整而美好的女生，我为自己骄傲！”铿锵誓言回荡全场，这是对自我价值的确认，也是对美好未来的期许，传递出女性自信与成长的力量。

讲座结束后，杨柯校长进行了总结发言。杨校长对申继秀老师的精彩讲座表示感谢，并寄语全体女生，希望她们能将今天的所感所悟转化为实际行动，学会欣赏自己、关爱他人，由内而外地修养“五美”，成长为内心丰盈、举止优雅、充满自信的新时代好少年。

本次讲座如同一场润物无声的春雨，在女孩们的心中播下了自我认同、积极向上的种子。我们相信，每一位女生都将以自己独特的方式，美丽绽放。

（通讯员 胡晓鹏 史晓昕 供稿）