呵护心灵 阳光成长——西峡县阳城镇茧场小学开展2025年秋季心理健康教育活动

为进一步提升学生心理素养，营造积极健康的校园心理氛围，10月9日上午，西峡县阳城镇茧场小学组织开展了别开生面的“寻找我的能量充电站” 心理健康教育活动。

一、心理委员培训：当好心灵的“守护者”

本次心理委员培训以“助人自助·温暖你我”为主题，由学校心理老师李晓梦老师主讲。培训内容围绕心理健康基础知识、心理委员角色定位与职责、需要关注的群体及如何应对同学心理问题等方面展开。

心理委员作为班级心理健康的“前哨”，承担着宣传心理知识、关注同学情绪、及时反馈问题的重要职责。通过本次培训，委员们进一步明确了“传声员”“观察员”“支持者”的多重角色，增强了责任意识与服务能力，为构建温暖、安全的班级心理环境打下了坚实基础。

二、心理健康教育讲座：寻找你的“能量充电站”

面向高年级学生的心理讲座则以“寻找你的能量充电站”为主题，引导学生反思日常休闲行为是“充电”还是“耗电”。讲座通过趣味互动、视频播放、四维雷达图自我评估等方式，帮助学生科学分析自己的休闲习惯，识别“低能量”行为，并学习“三要三忌”健康休闲原则：要动静结合、要真实社交、要技能成长，忌过度沉迷、忌伤害身心、忌被动休闲。

同学们在轻松愉快的氛围中，完成了自我“休闲体检”，并写下周末健康休闲承诺，从“被动消遣”转向“主动充电”，多尝试一些赋能充电型的休闲方式。心灵需要呵护，成长需要阳光。心理健康是学生全面发展的重要基石。茧场小学将持续推进心理健康教育工作，通过多元活动与系统支持，助力学生在阳光下健康成长，拥抱积极人生。

（通讯员 陈小凤 供稿）