解锁记忆密码，点燃学习热情——西峡县阳城镇中心小学开展心理健康教育专题讲座

为落实《中小学生心理健康教育指导纲要》精神，2025年9月22日下午，阳城镇中心小学特邀心理辅导申继秀老师来校开展了一场别开生面的“记忆小达人”专题学习心理辅导讲座。本次活动旨在通过专业心理指导和趣味互动游戏，帮助学生掌握科学的记忆方法，提升学习效率，增强学习自信心。

讲座中，申老师化身“记忆魔法师”，带领同学们探索高效记忆的奥秘。直观展现“序列位置效应”，建议利用早晨和晚上的黄金记忆时间，分段学习提升记忆效果；依据“米勒定律”，指导同学们把汉字、单词、数字等信息组成组块，降低记忆难度；结合“艾宾浩斯遗忘曲线”，引导大家合理安排复习时间，有效对抗遗忘，从而提高学习效率；借助“必要难度理论”，鼓励同学们主动思考，对所学知识深度理解，使记忆更加牢固。

为增强互动性与体验感，申老师精心设计了“词语串联挑战”、“谐音记忆”多个记忆训练游戏，引导学生们在玩中学、在乐中记。同学们踊跃参与、积极互动，现场气氛热烈，欢声笑语不断。每一轮游戏结束后，申老师都会及时总结方法，让学生不仅玩得开心，更记得牢固、学得明白。

本次心理辅导活动，内容贴近学生实际，具有知识性、趣味性。活动中，同学们兴趣浓厚，善于观察，积极参与，勇于探究。既收获了快乐、收获了知识和学习方法，更是收获了提升记忆的能力。相信通过活动，不仅会增强同学们学习科学文化知识的信心和决心，也会有力促进学生心理健康与科学文化素质的协调发展。

（通讯员 刘磊 供稿）