暑期运动不停歇，健康成长“不打烊”——内乡县第一小学让运动成为暑期“标配”

暑期期间，内乡县第一小学始终将学生的身心健康放在重要位置，通过多种方式引导和鼓励学生积极参与体育锻炼，让孩子们在运动中强健体魄、收获快乐，度过一个充实而有活力的假期。

为了让学生的暑期体育锻炼更具针对性和科学性，学校提前通过班级群向家长和学生推送了《暑期体育锻炼指南》，内容涵盖适合小学生的运动项目推荐（如跳绳、跑步、羽毛球、游泳等）、不同年龄段的运动强度建议以及运动安全注意事项等。指南中特别强调，体育锻炼应结合学生的兴趣和身体状况，循序渐进、量力而行，同时要做好热身和防护，避免运动损伤。

此外，学校还鼓励各班组织形式多样的线上体育打卡活动。同学们积极响应，纷纷在班级群分享自己的锻炼瞬间：有的在家练习跳绳，挑战“一分钟跳绳次数”；有的和家长一起骑行、爬山，感受户外运动的乐趣；还有的参与篮球、乒乓球等球类运动，在团队协作中提升技能。班主任则每天对学生的打卡情况进行点评和鼓励，营造了“比学赶超”的运动氛围。

四年级（3）班的李明同学说：“暑假里，我每天都会和爸爸一起打半小时篮球，不仅体重减轻了，身体素质也变好了，以前稍微运动就气喘吁吁，现在跑几圈都没问题！”家长们也对学校的举措表示认可，“学校的引导让孩子养成了坚持锻炼的习惯，再也不是一放假就抱着手机，看着孩子在运动中满头大汗的样子，我们特别欣慰。”一位家长在反馈中这样写道。

内乡县第一小学负责人表示，关注学生暑期体育锻炼，是落实“健康第一”教育理念的重要体现。学校将持续关注学生的假期运动情况，开学后还将组织“暑期运动小达人”评选活动，进一步激发学生对体育锻炼的热情，助力孩子们在阳光运动中茁壮成长。

（通讯员 孙贝贝 供稿）