暑期逢末伏 健康防护暖人心——郑湾中心小学温馨提示伴学子平安度夏

当前暑期已进入“末伏”时节，虽然立秋已过，但“秋老虎”仍有余威，高温与阵雨交替的天气给学生暑期生活带来一定影响。为保障学生健康安全，内乡县马山口镇郑湾中心小学通过班级群、公众号等平台发布末伏养生及安全提示，用细致关怀守护学子暑期平安。

末伏期间，昼夜温差逐渐增大，午后高温依旧明显，易出现中暑、肠胃不适等情况。学校结合季节特点，向家长和学生推送健康小贴士：提醒学生合理安排作息，避免在午后高温时段外出活动；注意饮食清淡，多吃清热润燥的食材，减少冷饮、辛辣食物摄入；外出时做好防晒措施，随身携带水杯及时补水。针对近期多阵雨的天气，还特别强调了雨天路滑注意出行安全，避免前往低洼地带或参与涉水活动。

此外，学校持续关注学生暑期生活状态，通过线上家访了解学生居家情况，叮嘱家长关注孩子的作息规律和情绪变化，引导孩子在做好防护的前提下，适当进行户外运动和家务劳动，保持身心愉悦。老师们也在线上随时解答学生疑问，确保暑期“关爱不打烊”。

郑湾中心小学相关负责人表示，末伏是夏季向秋季过渡的关键时期，健康防护尤为重要。学校将继续做好暑期服务保障工作，通过多元方式传递关怀，让学生和家长感受到来自学校的温暖，共同度过一个安全、健康、充实的假期。

（通讯员 张苗 供稿）