跃动绳间 筑梦成长——城郊乡第二中心小学阳光大课间活动纪实

3月25日上午，春日的阳光洒在新野县城郊乡第二中心小学的操场上，四年级的孩子们手握跳绳，围在年过五旬的魏老师身边。随着清脆的哨声响起，彩色的跳绳在空中划出轻盈的弧线，欢笑声、脚步声与绳子的甩动声交织成一首活力四射的春日序曲。

这场看似寻常的大课间活动背后，折射出体育运动对青少年成长的重要意义——它不仅是体能的锻炼，更是身心全面发展的基石。

“过去，班上不少孩子容易感冒，但坚持跳绳半年后，连“流感季都没有孩子缺勤”，魏老师说道。跳绳看似简单，却能有效提升心肺功能、增强肌肉力量和身体协调性。一根跳绳、一片空地，便足以让乡村孩子们的体质在日复一日的跳跃中悄然增强。

乡村儿童常因父母外出务工、课业压力等极易产生孤独感，而跳绳这类集体运动恰恰成为情绪的“减压阀”。心理学研究表明，运动能刺激大脑分泌内啡肽，帮助缓解焦虑。当孩子们专注地数着跳绳次数、为同伴加油鼓劲时，压力随着汗水蒸发，笑容在阳光下绽放。魏老师还设计了“双人跳”“花样跳”等游戏，让运动成为培养团队合作与抗挫能力的实践课堂。

“跳完绳后，上课时脑袋特别清醒！”学生邹榕杨抹着额头的汗珠说道。“以前下午第一节课总有人打瞌睡，现在个个眼睛发亮。”班主任秦老师发现，坚持跳绳的学生课堂专注度显著提升。

一根小小的跳绳，串起了乡村教育的温度与智慧。这所乡村小学用最朴素的运动方式诠释着教育的本质——让每个孩子都能在奔跑跳跃中触摸成长的韵律，在挥洒汗水中积蓄向上的力量。

（通讯员 赵婉娣 供稿）