“心”适应 新启航——南阳市内乡县魏营中心小学开展新学期心理健康教育主题班会

为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，2月19日上午，魏营中心小学组织全体师生共同学习主题为“新征程，心启航”的心理健康教育主题班会。

班会伊始，学校专职心理健康教师通过课件展示，向同学们详细介绍了心理健康的基本概念、标准以及常见心理问题的具体表现与应对方法。她通过生动的案例和科学的解释，让同学们对心理健康有了更加全面和深入的了解，意识到心理健康的重要性。

接着，班主任组织学生开展心理健康主题班会教育，本次班会课内容丰富，涵盖了多个方面。首先，班主任引导学生们畅所欲言，分享对新学期的期待和担忧，以此作为收心的第一步。接着，班会课详细讲解了如何克服开学初期的厌学情绪，制订学习计划和目标，以及如何调整作息时间，保证充足的睡眠。此外，老师还强调了学习计划的制定要符合个人实际情况，计划要留有余地，不能过高或过于空泛。最后，各班班主任结合班级情况，提出具体要求和建议。

班会还设置了小组讨论环节，同学们围绕“如何有效应对压力”、“如何保持积极的心态”等话题展开讨论，并分享了自己的经验和感悟。通过交流与分享，同学们不仅学会了从多个角度看待问题，提升了解决问题的能力，更在学习方面找到了明确的目标与方法，内心充满了无限动力与能量。

本次心理健康开学第一课的学习，不仅缓解了学生的心理压力，还提高了师生对心理健康问题的关注度和重视度。更重要的是，学生们开始学会悦纳自我、关注内心的声音，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

（通讯员 徐琴琴 供稿）