关注心理健康 构建和谐校园——南阳市西峡县军马河第二中心小学举办心理健康教育讲座活动

为了提高全校师生的心理健康素质，加强心理健康教育，近日，西峡县军马河镇第二中心小学特邀请西峡县青翼家园青少年心理健康知名专家李教授，在学校校园举办了一场主题为“关注心理健康，构建和谐校园”的心理健康教育讲座。

讲座伊始，李教授以听音乐捉泥鳅的游戏活动进行暖场，瞬间拉近了与学生之间的距离。接着她以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了心理健康的重要性，她指出，心理健康是人生幸福的基础，对于个人成长、家庭和谐、社会稳定具有重要意义。李教授强调，关注心理健康，要从自我认知、情绪管理、人际交往等方面入手，学会调整心态，积极面对生活中的挑战。

在讲座过程中，李教授结合《水牛与青蛙》这个有趣故事让学生自己介绍自己，从而让学生学会认识自己、自己评价自己。接着，李教授又仿照数学函数中的四大象限介绍了心理健康中也存在四大象限，分别是：隐藏区（个体自己知道但不愿意与他人分享的评价）、公开区（已经知道的评价）、盲区（我们认知不到但别人知道的评价）、未知区（所有人都不知道的天赋），然后通过提问学生讲述“两个人骑驴”的故事，最终让学生认识到要遵循自己的选择，感知“每个人都是独一无二的”。

其次，李教授从“面对别人的评价如何正确对待、成为更好的自己”方面分析了青少年常见的心理问题，如学业压力、人际关系、自卑心理等。她针对这些问题，提出了一系列实用的解决方法，如调整作息时间、培养兴趣爱好、学会倾诉等。李教授告知大家要以他人为镜，多一把尺子来丈量自己，鼓励同学们要树立正确的人生观、价值观，勇敢面对困难，不断成长。

互动环节，同学们纷纷举手提问，李教授耐心解答，现场气氛热烈。一位同学表示：“听了李教授的讲座，我明白了心理健康的重要性，也学会了如何调整自己的心态。今后，我会更加关注自己的心理健康，努力做一个阳光、向上的青少年。”

最后，李教授引用“世界上不缺少美，只是缺少发现美的眼睛”寄语全体同学：“心理健康是人生最宝贵的财富，希望大家珍惜当下，关注心理健康，认识到每个人都有自己的优点和缺点，要学会不断欣赏自己，接纳自己的不完美，努力成为更好的自己。”

此次讲座得到了学校全体师生的一致好评，今后西峡县军马河第二中心小学将继续加大心理健康教育力度，举办更多有益于师生心理健康的活动，为构建和谐校园平安校园积极贡献力量。

（通讯员 周亚鑫 供稿）