优美柔和八段锦 运动强身健体魄 ——镇平县张林镇中心小学开展八段锦健身操学习活动

为了传承传统文化，增强学生体质，改善学生身体姿态，缓解学生压力，培养学生专注力，让学生以强健的体魄、朝气蓬勃的精神面貌投入的生活学习中，镇平县张林镇中心小学9月25日开展了八段锦健身操学习活动。

早会中，张春林校长给全体师生作了中医药专题知识讲座：张校长首先从神农尝百草的故事开始，通过一个个小故事激发孩子们的学习兴趣，为同学们讲解了一些生活中常用的中医药健康知识。接着，他着重为同学们讲解了八段锦的相关知识，讲述了练习健身操的好处。

下午4时整，张校长带领学生进行现场教学，整套健身动作柔和连绵，华丽流畅，同学们认真学习并进行初步练习。最后，在学生的自我练习环节，老师们认真观察并及时示范指导学生的动作。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消……”学生们伴随着悠扬的音乐，缓缓抬手、下腰、提踵、左右开弓，享受着八段锦带来的心灵宁静，展现着八段锦的独特神韵。

学校希望通过此次八段锦健身操研习活动，激发学生对户外锻炼的兴趣，通过以后日常练习八段锦，来提升了精气神，达到强身健体的目的，同时学校还将利用阳光大课间丰富大家的精神生活，把五育并举落到实处，充分展现我校学生朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，让学生们在锻炼身体的同时接受艺术的熏陶，感受中华优秀传统文化的魅力！

（通讯员 张小正 供稿）