内乡县灵山雷锋学校举行女生心理健康专题教育

　　为帮助女生更好地应对成长过程中的心理挑战，提升自我认知与情绪管理能力，近日，内乡县灵山雷锋学校邀请发展与教育心理学研究生、国家三级心理咨询师孙盼老师，为全体女生做青春期心理健康专题教育。

　　孙老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导女生们认识到心理健康的重要性，并教授了她们一些实用的心理调适方法：暗示调节、放松调节、呼吸调节、想想调节等，每一种调适方法的运用，都是以真实的生活事例来讲解，通俗易懂，可操作性强，教育效果较好。同时，通过猎人与猴子、切土豆的手指游戏，在全体参与的有趣的互动游戏中，大家受到了心灵的教育和洗礼。

　　此外，还组织了一系列互动性强、寓教于乐的团体辅导活动。在这些活动中，女生们学会了如何更好地与人沟通、如何处理人际关系中的冲突，以及如何在面对挫折时保持积极乐观的心态。

　　此次女生心理健康教育活动受到了师生们的热烈欢迎。许多女生表示，通过参与活动，她们不仅增强了自信心，还学会了如何更好地应对生活和学习中的压力。同时，老师们也普遍认为，这样的教育活动有助于提升女生们的心理素质，为她们的全面发展奠定了坚实基础。

　　（通讯员 宋喜华 周云霄 供稿）