内乡县板场乡各学校做好线上学生心理“防疫”教育

　　近日，板场乡各学校在做好疫情防控的同时不忘学生的线上心理“防疫”教育。使每个孩子都能隔离负面情绪，做好心理防疫，安然度过疫情期。

 

　　各学校通过电话回访，钉钉群、微信群、寒假专题教育安全平台等途径对学生进行心理“防疫”教育。新冠肺炎疫情期间由于长期在有限的室內空间活动，且生活方式趋于单一，学生和家长都可能出现焦虑、恐慌等心理应激反应。因此，在疫情期间，除了做好日常的生理防护之外，心理防护也尤为重要。通过认知、情绪、行为三个方面分析了疫情对学生的心理影响对学生做好心理“防疫”。 通过平台引导教育学生面对疫情做到，其一不慌张、不担心保持内心的坚定从容，调整作息时间，保持饮食健康，从生理上减轻负担。进行适当体育锻炼，增加自身免疫力，舒缓压力及烦躁情绪，尝试伴随音乐做一些放松练习，寻找自己的兴趣点，转移注意力，培养积极健康的兴趣爱好。其二：寻求他人的帮助出现焦虑、恐慌等不良情绪时，要及时告知家长，多与家长沟通，让家长帮助疏导，若长期有害怕、无助、食欲不振、丧失兴趣、不愿与人交谈、过分关注身体状况的情况，可以打电话通过班主任进行心理方面的教育。作为家长首先要正确认识学生的不良情绪，要理解积极帮助孩子排解、宣泄，其次做到丰富居家生活，开展亲子挑战赛、亲子共读等亲子活动，增进亲子关系，丰富孩子的日常生活，制造轻松的家庭氛围，莫受不良情绪影响。

 

　　疫情期间，通过家校合作，关注孩子的心态变化，线上线下教育合力，帮助孩子排解不良情绪，强化孩子的心理安全感，使孩子保持良好的心态！

 

　　（通讯员 常云龙 供稿）