以测促练强体魄 以赛验果展风采——漯河市郾城区李集中学开展体育测试活动

为全面检验体育大课间运动成果，夯实学生身体素质基础，进一步推进阳光体育活动开展，12月30日，李集中学开展三级体育测试活动。同学们以饱满的热情、昂扬的姿态投入各项测试，用汗水诠释青春活力，用拼搏展现运动风采。

本次体育测试由学校教务处联合体育组精心筹备，结合各年级学生身心发展特点科学设置测试项目，确保测试的针对性与实效性。其中，七、八年级测试项目涵盖跳绳、跳远、长跑三大核心科目，全面考察学生的心肺功能、爆发力与身体协调性；九年级在此基础上增设足球专项测试，兼顾基础体能与专项技能，为学生体育中考备考筑牢根基。测试前，体育教师详细讲解各项目测试规则、动作要领及安全注意事项，引导学生做好热身运动，避免运动损伤，确保测试过程安全、有序、高效。

各测试场地同步开赛，氛围热烈而有序。跳绳测试区里，随着教师一声令下，同学们手中的跳绳飞速旋转，绳子击打地面发出“哒哒哒”的整齐声响，身影在阳光下灵活跳跃，眼神专注而坚定，每一次跳跃都凝聚着平日训练的汗水，计数员认真记录着每一个数字，现场弥漫着比拼赶超的浓厚氛围。不少同学节奏稳健、动作标准，全程保持高速跳跃，引得一旁等候的同学阵阵喝彩。

跳远测试区同样精彩迭出。同学们踏跳、腾空、落地，一系列动作连贯流畅，奋力跃向更远的距离。落地瞬间，同学稳稳站稳，露出自信笑容；有的同学虽稍有失误，却迅速调整状态，重新挑战。

长跑测试场上，同学们展现出极强的耐力与毅力。环形跑道上，大家迈着坚定的步伐，呼吸均匀而有节奏，相互鼓劲、奋力前行。冬日的寒风挡不住同学们的热情，汗水浸湿了衣衫，却依旧坚守目标，向着终点全力冲刺。当冲过终点线的那一刻，无论是尽情欢呼的身影，还是相互搀扶喘息的模样，都彰显着青少年永不言弃的体育精神。

九年级的足球专项测试成为本次活动的一大亮点。测试中，同学们依次完成带球绕桩、定点射门等科目，脚下控球稳健娴熟，射门动作干脆利落，精准的传球、灵活的变向展现出扎实的足球功底。作为中考体育的重要项目，同学们格外重视此次测试，纷纷拿出最佳状态，认真完成每一个动作，用实力展现平日训练的成果，为即将到来的中考积累经验、锤炼技能。

此次体育测试不仅全面检验了学校体育大课间运动的开展成效，更直观反映了学生的身体素质与运动技能水平，为后续体育教学与大课间活动优化提供了精准依据。测试过程中，同学们始终秉持“公平竞争、全力以赴”的原则，赛出了水平、赛出了风采，更增强了体育锻炼的意识与团队协作的精神。

据悉，李集中学始终坚持“健康第一”的教育理念，将体育大课间活动作为提升学生身体素质的重要载体，常态化开展丰富多样的体育锻炼项目，让学生在运动中强健体魄、磨砺意志。李集中学校长张满鸿表示，将以此次测试为契机，总结经验、查漏补缺，进一步优化体育教学计划与大课间活动安排，助力学生在体育锻炼中收获健康、快乐与成长，全面推进素质教育落地见效。

（通讯员 刘磊 供稿）