关注心灵健康 共筑教育基石——漯河市郾城区太行山路小学开展教师心理健康培训活动

为了提升教师们的心理素质，缓解工作压力，以更加饱满的热情和健康的心态投入到新学期的教育教学工作中，8月26日下午，漯河市郾城区太行山路小学特邀郾城区中医院的专家医生们为大家带来了一场别开生面的教师心理健康培训活动。

本次培训首先由中医养生专家米娜医生带来主题讲座《女性中医养生》。米医生从中医“整体观”出发，结合女性生理周期特点，深入浅出地讲解了女性养生要点。针对教师群体常见的职业病，米娜医生向大家介绍了穴位按摩法等养生小妙招，米娜医生特别强调，养生不是复杂仪式，而是融入日常的细节，比如课间站起来敲打胆经，备课间隙喝一杯枸杞菊花茶等都是对身体的爱护。

随后，李文平医生以《学会解压 调控情绪——放飞好心情》为题，带领教师们开启了一场心灵探索之旅。李文平医生从什么是情绪，情绪调控的方法、技巧、实践应用，放飞好心情的秘诀等方面展开讲授。李医生通过生动的案例、丰富的经验和深入浅出的讲解，为教师们带来了一场关于心理健康的知识盛宴。

学校党支部书记、校长田艳丽表示，通过此次培训，教师们不仅学到了许多实用的心理调适技巧和方法，还增强了彼此之间的沟通和协作能力。同时，田校长也希望教师们能够将所学知识运用到实际工作和生活中去，以更加积极、乐观的心态面对挑战和压力。太行山路小学将继续关注教师心理健康问题，定期举办类似培训活动，为教师们提供更多学习和成长的机会。相信在全体教师的共同努力下，太行山路小学的教育事业一定会迎来更加美好的明天。

（通讯员 田向阳 供稿）