深耕习惯 幸福满满——郾城区龙湖学校开展教师心理健康讲座活动

为助力教师构建积极心理状态，提升职业幸福感与育人效能，2025年2月10日，龙湖学校精心组织了一场主题为“深耕习惯 幸福满满”的教师心理健康讲座。此次讲座犹如一场及时雨，滋润着每一位教师的心灵，为他们带来了全新的心灵成长与幸福体验。

讲座伊始，学校心理咨询师党晓焕以温情的话语开启了这场心灵之旅，她指出，教师不仅要专注于教学工作，更应关注自身心理健康，努力成为眼里有光、内心充盈、幸福满满的人。

在讲座中，党晓焕深入浅出地阐述了深耕八个习惯对教师心理健康和幸福感提升的重要意义。涵盖了生活、工作和自我成长的多个方面，每一个习惯都紧密围绕教师的日常工作与生活实际，具有极强的针对性和可操作性。为教师们提供了全面且实用的幸福指南。从积极心态的养成，鼓励教师用乐观视角看待工作与生活中的挑战，到时间管理的智慧，帮助教师合理分配精力，平衡工作与家庭；从有效的沟通技巧，促进师生、同事间的良好互动，到持续学习的习惯，不断充实自我，提升专业素养与心理韧度。此外，讲座还涉及“保持坚定习惯”“持续读书习惯”“注重细节习惯”“沉淀自己习惯”和“戒骄戒躁习惯”。这些习惯相互关联，共同构建起教师心理健康和幸福感的坚实基础。

教师们全神贯注，积极参与互动。老师纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅对自己的心理健康有了更深刻的认识，还掌握了许多实用的心理调适方法。在未来的日子里，他们将努力深耕这些习惯，以更加积极健康的心态投入到教育教学工作中，为学生的成长点亮希望之光，同时也让自己的教育人生绽放出更加绚烂的光彩。

在这场心理健康讲座的推动下，教师们以全新的姿态迎接教育工作中的挑战，用爱与责任书写教育事业的新篇章，让幸福之花在教育的沃土上绽放得更加绚烂夺目。

（通讯员 党晓焕 供稿）