济源市济水西关学校：多点开花 护航学子成长

为进一步提升学生健康意识，培养良好生活习惯，11 月份以来，西关学校围绕 “学生健康”核心，开展了健康科普、体质检测、视力专项检测系列活动，从知识普及到身体监测，全方位为学子健康成长保驾护航。

“同学们，你们知道每天吃盐不能超过多少克吗？” 在健康科普活动现场，老师以 “健康小侦探” 为主题，通过生动有趣的 PPT 演示，带领学生解锁 “健康密码”。活动聚焦 “三减三健” 核心知识，用 “小口诀 + 实物举例” 的形式，让学生轻松掌握 “减盐、减油、减糖” 的具体方法 —— 比如认清薯片、咸菜中的 “隐形盐”，远离炸鸡、甜饮等 “健康隐患”；同时围绕 “健康口腔、健康体重、健康骨骼”，讲解早晚刷牙、均衡饮食、每日运动 1 小时的重要性。现场还设置互动问答环节，“牛奶和酸奶哪个有益生菌”“红灯零食该多吃还是少吃” 等问题引发学生踊跃参与，在趣味互动中深化健康认知。此外，活动还针对 “喝对奶制品”“选对零食” 给出具体建议，帮助学生将健康知识转化为日常习惯。

科普活动之外，学校同步启动体质检测工作，涵盖身高、体重、内科、外科、口腔、血压等项目。在身高体重检测区，工作人员仔细记录数据，为学生建立基础健康档案，同时提醒体重超标或偏轻的学生调整饮食结构；口腔检测中，专业医护人员逐一检查学生牙齿健康状况，针对龋齿问题现场给出刷牙护齿建议，并鼓励学生定期进行口腔检查；血压检测环节则重点关注学生心血管健康，确保及时发现异常情况并反馈家长。整个检测过程秩序井然，数据记录详实，为后续个性化健康指导提供依据。

学校还专门组织视力专项检测活动。检测现场，医护人员使用专业设备为学生进行视力筛查，精准测量裸眼视力、矫正视力等指标，详细记录每位学生的视力情况。对于视力下降的学生，工作人员不仅现场讲解科学用眼方法，如 “每用眼40分钟远眺放松”“保持正确读写姿势”，还为其发放视力保护手册，同时将检测结果及时反馈给班主任和家长，形成 “学校 - 家庭” 联动护眼机制，共同预防近视加深。

系列健康活动的开展，不仅让西关学校的学生收获了实用的健康知识，也通过专业检测及时掌握了自身健康状况。学校相关负责人表示，后续将持续以多样化形式推进健康教育，常态化开展健康监测，切实将 “健康第一” 的教育理念落到实处，助力每一位学子以健康体魄、饱满精神拥抱成长。

（通讯员 齐向南、石露露 供稿）